走った後のプロテイン ― 2022年05月29日 13:59
以前は豆乳200mL×１パック飲んでいましたが、タンパク質が足りないと思いプロテインを飲むようにしました。
太るのがいやなのでSoyプロテインにしています。
付属スプーン×３杯なので、かなり増えたと思います。
この後、温かい麦茶でチョコレートを食べています。
昔は、iHerbの米国製品が安かったですが値上がりしてSavasと値段が変わらないのでSavasにしました。
太るのがいやなのでSoyプロテインにしています。
付属スプーン×３杯なので、かなり増えたと思います。
この後、温かい麦茶でチョコレートを食べています。
昔は、iHerbの米国製品が安かったですが値上がりしてSavasと値段が変わらないのでSavasにしました。
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